「運動」一覧

バランスボード木製

2020/12/3 生活

バランスボード木製のもの人気ですね。
頑丈で滑りにくく音がうるさくないようにしています。

いろんな場所が鍛えられる効果があるといわれます。
いろんな使い方もできるので部屋に一つあると楽しめる。

これでゆらゆらしていればおとなしくしているのではないでしょうか。
子供用ではないので大人も使えます。

自宅で運動するにはとてもいいものではあります。
電動ではない分価格が抑えられていそうです。

スポちくです。
スポーツ用ちくわです。

タンパク質が補給できるちくわです。
低脂質でプロテインのように使える。

DHAやEPAも入っている。
プロテインのように溶かして飲む必要がないのがいいですね。

やはりプロテインと同じで運動直後でしょう。
プロテインに飽きている人にはいいですね。

2019/4/29 生活

フットフィットは乗っているだけで効果ありそうとの声が強いです。
ネット通販で買うほうが最安値に近い感じで買えるとは思います。

レベルの調整としてはビリビリくるくらい。
強すぎても弱すぎてもあまり良くないようです。

高齢者の方は若い人と同じ設定では何も感じない人多いそうです。
アプリと連動していて運動時間や残り時間が見えてわかりやすい。

使い方としてはほんとに足を乗せてボタンを押してスタートするだけ。
さすがに構造上靴は脱いで乗らないと効果はないですが。

購入した箱の中にすぐに使えるように電池も付属しています。

2019/3/3 生活

ウルトラウェーブneoが売れています。
振動をつかったフィットネスマシン。

neoになったことで運動効果が2割以上UPと言われています。
有酸素運動と筋トレ。

そして体幹を鍛える運動まで同時にできてしまいます。
乗り方を変えると鍛えられる部位も変わります。

バンドやマットもついて使いやすくなりました。
10分たったり座ったりでつかうだけ。

頭を真っ白にして揺れているだけでいいのです。
3月4日までは5000円オフになっています。

鍛えられる場所はウエストや二の腕や太ももなど。
気になる場所を集中的にトレーニングできるのがいいです。

2018/12/21 雑貨

ストレッチロールsは重たくないので持ち運びというのもとても楽ちんです。
筋膜リリースというのもすることが可能です。

筋膜は筋肉を覆う膜のようなものです。
これを振動で剥がす筋膜リリースをこの装置ができます。

筋膜リリースがされていない筋肉で運動をするとパフォーマンスが下がります。
スポーツをしている人はやっておいたほうが良い最新のケアです。

プロのスポーツ選手になると取り入れている人も多いケア方法です。
使い方は簡単で当ててストレッチするだけと口コミでも評判がいいです。