ゼロトレの本の口コミも評価が別れますね。
それでも本にはゼロトレーニングの実施前とあとの写真がたくさんあるそうな。
まあみなさんかなり痩せているのでしょうね。
ただやり方として書いてあるのは普通のストレッチらしいです。
ジムに通うような人は多くの人がストレッチをしているのであって。
それでも痩せてないという人は多くいるわけで。
分厚目の本やタオルがあれば道具としては足りるのでやりやすいですけど。
そんなにつらくはないストレッチではあるようです。
まあ300年くらい続けるとほんの写真のように痩せるのかもしれませんが。。。
