ラカンカは中国原産のウリ科の植物になります。
効能としてはミネラルが豊富なのと強い抗酸化作用があるようです。
活性酸素を除去することで病気になりにくくするようです。
それでも甘味料にしてしまうとほぼ抗酸化作用は期待できないようです。
ただ日本ではほとんど果実そのものはないと思います。
甘味料として加工されていますから。
これも甘みでいくと砂糖の300倍以上とされるので凄まじい効能でしょう。
甘みがあっても糖質やカロリーもゼロですから。
糖質制限には絶大な効果あるでしょうね。
ただ砂糖をすべてラカンカに置き換えると低血糖の可能性もあります。
一部を置き換えることで糖質をへらすというのが一番いいのでしょうね。
ということでとりあえずラカンカおすすめです。
